Nyheter

På senare tid har allt fler svenskar fått upp ett intresse för att svettas. Det finns flera olika sätt – till exempel kan du utöva hot yoga eller träna på gym. Men du kan också välja att bada bastu, antingen i en konventionell sådan eller i en infraröd bastu. Här tar vi en närmare titt på de hälsofördelar som den senare sortens bastu har att erbjuda!

Innan vi går direkt på fördelarna för din hälsa bör vi dock förklara vad en IR-bastu egentligen är. En infraröd bastu använder infrarött ljus för att värma upp din kropp. Det innebär att du kan basta i lägre temperaturer än vad som är möjligt i en vanlig bastu. Detta har flera påstådda hälsofördelar, såsom förbättrat blodflöde och bättre hy. Läs vidare för att få mer information om hälsofördelar via infraröd bastu.

Vilka hälsofördelar ger det att bada i en infraröd bastu?

Det finns såklart alltid mycket hajp kring denna ny sorts bastu. Så är alltid fallet när det dyker upp en ny produkt på marknaden. Därför har vi bestämt oss för att reda ut vad som faktiskt stämmer och vad som kanske inte gör det.

Till hälsofördelarna med att använda en infraröd bastu hör bland annat:

• Smärtlindring. Det finns lovande indikationer på att detta bastande kan lindra smärta hos bland annat patienter med diverse inflammatoriska sjukdomar.
• Förbättrad återhämtning från träning. I en studie från 2015 visade det sig att återhämtningsförmågan kan förbättras genom detta sorts bastande. Om du tränar hårt och vill kunna återhämta dig snabbt kan det därmed vara gynnsamt att testa detta.
• Fördelar för din hjärt-kärlhälsa. I en metaanalys som publicerades 2018 visade det sig att det finns fördelar för hjärt-kärlhälsan med att använda en infraröd bastu. Författarna till studien menar att mer forskning krävs på området och de långsiktiga effekterna. Men helt klart är att det kan tycks finnas ett samband och att denna sorts bastande kan vara gynnsam för personer med hjärt-kärlsjukdom.
• Bättre hy. Det tycks också som att du kan få bättre hy genom att använda en bastu av detta slag. Här behövs dock mer forskning för att kunna fastslå att så faktiskt är fallet.

Trappräcken fyller framför allt en viktig funktion i hemmet. De har dock fler syften än enbart den rent funktionella aspekten. För utöver att erbjuda dina familjemedlemmar och gäster en ökad säkerhet när ni går i trappan kan ett snyggt trappräcke inomhus även vara en trevlig inredningsdetalj. Räcket behöver absolut inte gömmas undan visuellt sett utan dess närvaro kan snarare vara mer iögonfallande och integrerat i inredningen.

Låt dig inspireras inför köpet av ett nytt trappräcke inomhus

För att du ska få lite idéer inför ditt köp av ett nytt trappräcke inomhus delar vi här med oss av lite idéer och tankar på ämnet!

När det kommer till ett räcke till en invändig trappa kan du till exempel ha följande saker i åtanke:

• Ett böjt trappräcke ger ett exklusivt intryck. Många trappräcken kan böjas och formas efter dina önskemål. Detta gäller inte minst de räcken som tillverkas i smide. Så varför inte låta linjerna av ett lätt böjt trappräcke utgöra en spännande och exklusiv inredningsdetalj? Genom att låta måla det praktfulla räcket i en väldigt mörkgrå färg kan du ge räcket en modern och samtida känsla.
• Trappräcken i smide är enkla men effektiva. Det blir allt mer populärt bland svenska bostadsägare att välja smide som material när nya räcken installeras. Detta gäller inte bara de trappräcken som monteras utomhus utan även ett trappräcke inomhus i smide är ett såväl enkelt som effektivt val. Räcken i detta material kan dessutom böjas, och som vi har nämnt ovan är detta ofta ett spännande designval som du kan göra. Du kan även välja att använda ett rakt räcke som kanske har en böj närmare början av trappan och krullar ihop sig nere i botten.
• Ett mönstrat räcke kan ge ett storslaget intryck. Smide är ett populärt materialval som är enkelt men ändå exklusivt. Men utöver ganska enkla och raka räcken kan du även kika på ett mer avancerat och mönstrat trappräcke för inomhusbruk. Ett sådant ger ett storslaget intryck och är väldigt iögonfallande utan att för den skull blockera solljuset från närliggande fönster. Varför inte låta själva räcket vara ett konstverk i sig?

En flytt kan vara både rolig och spännande men även riktigt jobbig. Genom att ta hjälp från en flyttfirma kan man dock bespara sig lite av det tunga jobbet och även en hel del tid. Att anlita en flyttfirma i Mölndal är ingen konst – läs mer om hur man kan gå till väga för att hitta en samt mer om vilka fördelar som finns med att ta hjälp.

Hitta en flyttfirma i Mölndal

Det är som sagt ingen konst att hitta en flyttfirma i Mölndal – åtminstone inte svårare än vad det är på andra platser runt om i landet. Enklaste sättet är såklart att använda sig av internet för att se hur utbudet ser ut och man kan förslagsvis söka på ”flyttfirma Mölndal” för att sedan bläddra igenom resultaten.

Det man ska tänka på när man anlitar en flyttfirma är att jämföra några av dom. Man kan till exempel jämföra hur tjänsteutbudet ser ut, eftersom många erbjuder mer än bara bärhjälp och transport. Några fler tjänster som kan finnas är:

• Hjälp med att packa
• Hjälp med att montera ner och upp stora möbler
• Magasinering

Utöver det bör man också ta in offerter för att jämföra hur priserna ser ut och det kan även vara klokt att be om referenser, alternativt se om det finns några betyg och omdömen att hitta online.

Fördelarna med flytthjälp

Det finns många fördelar med att anlita en flyttfirma och även här gäller det inte bara Mölndal utan såklart var man än befinner sig och är på väg. En a dom största fördelarna, och även anledningen till att många väljer den vägen, är för att man slipper det tunga jobbet med att bära tunga kartonger, möbler och allt annat som ska flyttas. Det är tungt, jobbigt, man kommer oavsett behöva hjälp från någon och man kan dessutom skada sig illa av alla tunga lyft.

En annan fördel är att man inte behöver låna eller hyra ett fordon till flytten eftersom den flyttfirma man anlitar har ordentliga bilar för transport. När firman sköter det tunga jobbet med att bära och transportera bohaget sparar man dessutom en hel del tid som man kan lägga på annat – och det brukar finnas en hel del att göra i samband med en flytt.

Dags att köpa ett fritidshus? Det är en dröm för många – och det behöver inte vara alltför svårt att få den att slå in. Särskilt enkelt blir det kanske om du väljer att köpa ett nyckelfärdigt fritidshus – så att det bara är för dig att flytta in. I den här texten kan du läsa om saker som är bra att tänka på innan ett köp.

Läge, läge, läge

Läget är viktigt när det gäller fritidshus. Om du vill kunna åka dit på fredagen och sedan hem igen i slutet av helgen, så bör det inte vara alltför många timmar bort. Vissa är okej med att åka 4 – 5 timmar enkelväg, medan andra tycker att två timmar är på gränsen till för långt. Det är helt enkelt upp till var och en att avgöra.

Vad kostar det att köpa nyckelfärdigt?

Det varierar naturligtvis, beroende på en rad olika faktorer. Ett etablerat företag i Sverige visar sina priser på sin hemsida. Där kan man till exempel läsa att ett 95 kvm stort nyckelfärdigt hus kostar omkring 2 000 000 kronor. När man köper det nyckelfärdigt återstår dock en del moment att utföra. Hit hör till exempel markarbeten, inkoppling av elektricitet och slutkontroll. I det här fallet landar totalpriset på ca 2 400 000 kronor.

På den billigare sidan finns ett 45 kvm stort hus som kostar omkring miljonen att köpa – och med totalentreprenad, från ca 1 250 000 kronor.

Gör upp en budget för ditt fritidshus

Även om du köper ett fritidshus helt nyckelfärdigt, med totalentreprenad, så kommer fler saker att kosta. Det handlar kanske främst om inredning, men också om till exempel utemöbler och utrustning för underhåll av mark och hus.

Men den största kostnaden är naturligtvis huset i sig. Gör upp en budget för vad du kan tänkas ha råd med att köpa. På marknaden finns givetvis många lockande och stora fritidshus – men det kanske inte alltid är det som är det smartaste valet.

Sammanfattning

• Läget är viktigt. Hur långt orkar du och din familj åka varje eller varannan helg?
• Många faktorer avgör priset. Ett känt byggföretag i Sverige tar omkring 2 000 000 kronor för ett nyckelfärdigt hus på 95 kvm.
• Var noga med budgeten. Gör upp en budget – om den spräcks med ett par procent, bör det inte ha någon allvarlig inverkan på privatekonomin.

Träd och buskar spelar en viktig roll för vår planet och dess välmående, och därmed också för oss människor och andra djur. Växtlighet producerar syre samtidigt som det tar koldioxid ur atmosfären, vilket är en gas som ökar växthuseffekten. Att fälla allt för många träd är därför problematiskt, då man förstör den naturliga processen. Men trädfällning är ibland nödvändigt och kan även bidra till en mer välmående skog. Då gäller det att det görs på rätt sätt. Precis som med mycket annat krävs kunskap för att utföra trädfällning, och de som inte besitter denna kunskap bör inte ge sig på ett sådant arbete.

Träd kan bli upp till 30 meter höga, och väger som mest flera ton. När det fälls kommer det alltså med mycket kraft och den eller det som kommer i vägen riskeras att skadas allvarligt.

Trädfällning av privatpersoner

Det kan vara lockande att på egen hand ge sig på trädfällning, särskilt om det är i vägen för något eller om det är ruttet. Men vem som helst får inte fälla träd, och inte alla träd får fällas. Trädfällning är inte helt enkelt, och involverar väldigt många risker för utföraren och förbipasserande. Därför finns det en rad regleringar kring detta. Några saker att ha i åtanke är:

• Villaområden: ju mer tättbebyggt ett område är, och ju mer trafik och trafikanter så är riskerna större att någon kommer till skada vid trädfällningen. Därför är det högst rekommenderat att anlita experter för utförandet.
• Naturreservat eller skyddat naturområde: på flera ställen i Sverige och övriga länder gäller restriktioner för om eller hur många träd som får fällas. Som nämnt spelar träd en viktig roll i naturen och därför är de ofta skyddade.
• Kunskap: en person som önskar fälla ett träd bör besitta den kunskap som krävs för att fälla just detta träd. Alla träd är olika, och även med erfarenhet att fälla ett visst träd så är alla träd olika och kräver olika mycket kunskap.

Vad är avancerad trädfällning?

Som nämnt är det inte helt enkelt att på egen hand fälla ett träd då det involverar många risker. Arborister är personer som arbetar med trädfällning, och som besitter avancerad kunskap om detta. Avancerad trädfällning innebär kunskap om att fälla träd som är särskilt svåra eller riskfyllda att fälla. Ibland är det nödvändigt att fälla trädet i etapper, det vill säga att arboristen hissas upp i en lift för att såga ner trädet del för del. I andra fall kan arboristen klättra upp i trädet. Med andra ord är det viktigt att vara självsäker i att fälla ett särskilt träd, och om inte annat bör man anlita eller rådgöra med en arborist.

Är det ekonomiskt försvarbart med fönsterbyte?
Hur ofta behöver fönster bytas eller renoveras?
Hur lång tid tar fönsterbyte i Uppsala?

Fönsterbyte – fakta från fönsterbyggare i Uppsala

Vilka fördelar finns med att byta fönster?

• Estetiken förbättras
• Energiåtgången minskar

Hur mycket energiåtgången minskar beror främst på hur gamla och trasiga som nuvarande fönster är. I vissa fall innebär det en sådan stor besparing att investeringen återbetalar sig inom något år.

• Mindre underhåll
  Dagens moderna fönster kräver minimalt med underhåll. Det kan ställas mot de äldre träfönstermodellerna med kitt som både behöver målas och kittas med jämna mellanrum.

Hur lång tid tar ett fönsterbyte?

Generellt tar ett fönsterbyte mellan 1 och 3 dagar. Det beror på fastighetens storlek samt hur komplext det är att byte dessa fönster. I vissa fall behöver speciallösningar skapas vilket därmed tar något längre tid.

Går det att utföra fönsterbyte under vintern?

Ja, det går att genomföra fönsterbytet oavsett årstid. Är det kallt ute brukar en varmluftsfläkt monteras så att kalluften inte sprids över resterande del av lägenheten.

Vad gäller kring garanti vid fönsterbyte i Uppsala?

Samtliga företag ger garanti på de fönster som säljs samt den montering som sker. Det kan däremot variera mellan företagen kring hur lång garanti som ges. Det är inte ovanligt att minst 10 års garanti ges. Företag som inte ger någon garanti alls är inte seriösa.

Vad innebär offerttjänst?

Med hjälp av en offerttjänst går det att få offerter vid fönsterbyte i Uppsala trots att enbart en offertansökan skickas in. Tjänsten innebär att förfrågan automatiskt skickas ut till företag som är anslutna. Fördelen är att många lämnar in offert. Nackdelen är att alla företag i Uppsala inte är anslutna.

Kostar offert något?

Nej, det ska aldrig kosta att få en offert på fönsterbyte. I regel behöver en representant från företaget komma till huset för att se på vilka förutsättningar som finns innan en kostnadsfri offert kan ges. Därmed finns alltså fördel i att låta flera montörer komma till hemmet och ge offert. Det kan nämligen skilja relativt mycket mellan de olika företagen. Men kom ihåg att alltid kontrollera referenser innan företaget anlitas. Billigast behöver inte bli billigast i längden om arbetet utförs slarvigt.

För många som bor i ett hus där man genomfört ett stambyte så associeras ordet stambyte för det mesta bara med problem. Kanske har man aldrig riktigt uppskattat rinnande vatten så pass mycket som när det tas ifrån en vid ett stambyte. Om stambyte dessutom sker utan en renovering av till exempel badrum och eller kök, så kan det vara svårt att se de direkta, konkreta fördelarna med ett stambyte. Om man aldrig har varit med om ett stambyte så kan det vara något förvirrande. Nedan reds en del frågetecken ut som ofta kan uppstå i samband med ett stambyte.

Brukar månadsavgiften sänkas under den period som stambyte utförs?

Det enklaste svaret på denna fråga är ett nej. Bostadsrättsföreningen har ingen direkt skyldighet att sänka avgiften eller ersätta boende om de till exempel skulle välja att bo någon annanstans under tiden som stambyte utförs. Stambyte ingår i normalt underhåll av ett bostadshus och får därför tolereras av de boende även om det kan vara väldigt störande. Om bostadsrättsföreningen däremot skulle orsaka någon skada på en lägenhet under själva stambytet så kan de bli ersättningsskyldiga.

Går det bra att tacka nej till ett eventuellt stambyte?

Även här är svaret nej. Bostadsrättsföreningen har till och med rätt till att gå in i lägenheter för att utföra underhåll, så som stambyte i det här fallet. Många bostadsrättshavare kan ibland känna sig tveksamma till eller rent av vara emot ett stambyte, speciellt om de nyligen renoverat sitt kök eller badrum och är oroliga för att det inte kommer återställas i samma skick. Andra gånger landet vara så att vissa av de boende inte tycker att förseningen bör lägga en massa pengar på ett stambyte just precis nu.

Återställning av badrum och kök

Som nämnt tidigare, så är en vanlig rädsla inför ett stambyte bland många bostadsrättsinnehavare att deras nybyggda, eller exklusivt dekorerade, kök eller badrum inte ska återställas i samma skick efter stambytet. Speciellt när man själv bekostat denna renovering. Generellt för de flesta bostadsrättsföreningar är dock man river ut och ersätter badrum och kök, men man erbjuder bara standardmaterial vid ersättningen och har ingen skyldighet att återställa någons badrum eller kök till en nivå som är högre än hos någon annan boende, oavsett nivån eller skicket på rummet innan stambytet. För det mesta brukar detta dock vara förhandlingsbart.